습관3 독서를 방해하는 것들, 집중력 올리는 방법 안녕하세요. 책 읽는 청년입니다. 오늘은 독서를 할 때 어떤 것들이 방해를 하는지, 그리고 독서 집중력을 올리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 이러한 방법으로 독서 습관을 쉽게 만들 수 있었습니다. 1. 스마트폰을 보이지 않는 곳에 두기 첫 번째는 스마트폰입니다. 요즘은 스마트폰으로 해야 할 일들이 너무 많습니다. 단순히 심심하기 때문에 사용하는 것이 아닙니다. 친구들이나 가족들과 연락을 할 때도 필요하고 업무상 필요한 경우도 많습니다. 스마트폰을 너무 자주 보기 때문에 독서를 할 때 방해가 됩니다. 무의식적으로 스마트폰을 보기 때문입니다. 그래서 독서를 할 땐 스마트폰을 사용해도 되지 않는 시간을 마련하는 것이 좋겠습니다. 온전히 자신만의 시간을 가지는 것입니다. 무음으로 해놓고 보이지 않는 곳에.. 2022. 6. 5. 《책 읽는 인간, 호모 부커스》, 독서가 어려운 사람들에게 평범한 인생일수록 독서를 해야 하는 이유 《책 읽는 인간, 호모 부커스》의 저자 조상연 작가는 대학생 때 독서를 시작했다고 한다. 이전까지는 다른 학생들처럼 학교 수업을 듣고 학원을 다니며 공부했던 학생이었다. 나름대로 열심히 공부했지만 성적은 좋지 못했고 그냥저냥 인생을 살아왔다고 한다. 하지만 독서를 시작한 이후에 여러 깨달음을 얻으며 세상을 보는 눈이 달라졌다고 말한다. 열심히 공부했지만 성적이 잘 나오지 않았던 이유는 깨달았다고 하는 부분이 인상 깊었다. 저자는 공부하는 방법이 잘못되었기 때문이라고 말하며 공부법에 대한 책을 읽으면서 알게 되었다고 한다. 인간관계에 대한 지혜도 책 속에서 알게 되었고, 경제의 중요성 역시 책 속에서 알게 되었다고 말하며 독서의 중요성을 강조한다. 방법이 잘못되었다.. 2022. 4. 5. 습관을 만들어주는《아주 작은 반복의 힘》 작게 시작하면 행동이 쉬워진다 《아주 작은 반복의 힘》 책은 무언가를 시작하기 어려운 사람들, 습관을 만들고 싶은 사람들에게 도움이 되는 책이다. 이 책의 저자는 로버트 마우어라는 사람이다. 그는 미국의 UCLA 의과대학 그리고 워싱턴 의과대학에서 일하는 임상심리학자이다. 이 책은 22년 동안 UCLA 의과대학에서 수행한 연구성과물을 담았다고 한다. 저자는 심리학자로 일을 하면서 궁금했던 두 가지가 있었다고 한다. 그것은 '사람들은 어떻게 성공하는가?', '성공한 사람들은 어떻게 그 성공을 유지하는가?'였다. 그리고 22년 동안 심리학자로 일을 하면서 한 가지 공통적인 원칙을 알게 되었다고 한다. 그것은 바로 '스몰 스텝 전략'이었다고 한다. '스몰 스텝 전략'은 '작은 걸음' 정도로 해석할 수 있다. .. 2021. 12. 5. 이전 1 다음
