책34 《스탠퍼드 성장 수업》어제보다 나은 오늘 켈리 맥고니걸 심리학 교수의 《스탠퍼드 성장 수업》 《스탠퍼드 성장 수업》의 저자 켈리 맥고니걸은 스탠퍼드대학교 심리학 교수다. 보스턴대학교에서 심리학, 그리고 매스 커뮤니케이션을 공부했고 스탠퍼드대학교에서 심리학 박사 학위를 취득했다고 한다. 저자 소개를 보면 심리학뿐만 아니라 의학, 신경과학 분야의 연구 결과를 응용해서 다양한 실천법을 알려주는 강의로 인기를 얻었다고 한다. TED 강연 '스트레스와 친구가 되는 법'으로 1600만 이상의 조회수를 기록했다고도 한다. 책의 구성은 4가지다. 성공, 인간관계, 감정, 리더십이다. 전형적인 자기 계발서의 주제여서 비슷한 내용일 것이라 생각했다. 하지만 과학적인 연구와 함께 좋은 내용이 많아서 좋았던 책이다. 각 장이 끝나면 핵심을 다시 정리해주고 구체적인 .. 2021. 11. 28. 《배우는 방법을 배워라》, 노력보다 중요한 방법 노력보다 방법이 중요하다. 《배우는 방법을 배워라》의 원제는 Learn Like Einstein이다. '아인슈타인처럼 배워라'라는 뜻으로 해석할 수 있다. 아무리 열심히 노력해도 방법이 잘못되었다면 어떻게 될까? 그 노력은 헛수고가 된다. 아인슈타인은 이런 말을 한 적이 있다. "똑같은 일을 비슷한 방법으로 계속하면서 나아질 것을 기대하는 것만큼 어리석은 일은 없다." 책의 겉표지에도 쓰여 있다. 책을 읽어보니 "모두가 비슷한 생각을 한다는 것은 아무도 생각하고 있지 않다는 것이다."라는 말과도 연결 지을 수 있을 것 같다. 이 책은 방법의 중요성, 생각의 중요성을 알려주는 매우 중요한 책이다. 이 책을 쓴 피터 홀린스는 미국의 저명한 심리학자다. 그리고 베스트셀러 작가다. 저자 소개를 보면 피터 홀린스.. 2021. 11. 28. 《디지털 미니멀리즘》서서히 스며드는 중독 디지털 미니멀리즘 일을 하면서도 하루에도 수십 번씩 SNS를 확인하거나 포털사이트를 새로고침하고 싶은 욕구가 샘솟는 디지털 환경 속에 살아가고 있는 우리는 시도 때도 없이 울리는 알림음과 무한으로 연결되어 있는 온라인 세상과 정보들에 휩싸여 정작 몰입해야 하는 것에 시간을 투자할 수 없고, 늘 만성피로에 시달리고 있다. 《딥 워크》의 저자이자 컴퓨터공학자인 칼 뉴포트는 『디지털 미니멀리즘』에서 우리를 좀먹고 있는 디지털 과잉 환경에서 우리가 기술과 맺은 관계를 근본적으로 바꾸어야 한다고 이야기하며, 지금 우리에게 필요한 기술 활용 철학으로 디지털 미니멀리즘을 제시한다. 1부에서는 디지털 미리멀리즘의 철학적 토대를 설명하고, 2부에서는 일련의 실전 지침을 전한다. 그동안 수많은 사람들이 기술에 압도당하지 .. 2021. 11. 22. 《스마트폰을 이기는 아이》심각한 디지털 중독 디지털 중독은 남녀노소 누구나 해당된다. 《스마트폰을 이기는 아이》 이 책의 제목을 보면 아이들에만 해당되는 이야기인 것 같다. 하지만 그렇지 않다. 책을 읽어보면 성인들도 해당되는 내용이다. 스마트폰을 당연하게 생각하는 시대이기 때문에 이런 책은 베스트셀러가 되지 않는 경향이 있는 것 같다. 전문가들의 학술적인 내용이 많기 때문에 재미가 없는 경우도 있다. 하지만 디지털 중독은 굉장히 심각하기 때문에 누구나 이런 종류의 책을 읽어야 한다고 생각한다. 주의력이 중요한 이유는 무엇일까? 이 책의 저자인 루시 조 팰러디노(Lucy Jo Palladino)는 주의력 전문가로 35년 이상 활동했다고 한다. 애리조나 주립대학교에서 심리학 박사 학위를 취득했고 애리조나 의과대학에서 임상교수를 지냈다. 1980년대에.. 2021. 11. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
